Door angst en twijfel saboteren veel spelers dan ook hun prestaties op de baan. De focus gaat uit naar het resultaat, en faalangst neemt al snel de overhand. Ook speelt een gebrek aan zelfvertrouwen een grote rol.
Het aannemen van een positieve mindset voor de wedstrijd is dan ook van groot belang. Om als tennisser alles uit jezelf te halen, moet je technisch, fysiek én mentaal sterk zijn. Onze sportpsycholoog Simone Schilder besteed daarom aandacht aan het trainen van mentale aspecten. Hierbij kun je denken aan:
- Omgaan met spanning en fouten
- Leren hoe je met zelfvertrouwen op de baan staat
- Je aandacht bij de wedstrijd houden en afleiding voorkomen
- Het behouden van je trainingsniveau in wedstrijden
Je kunt bij onze sportpsycholoog kiezen voor een kennismakingspakket (€ 180,- incl. BTW). Dit bestaat uit een introductiegesprek en drie sessies van een uur. Je bepaalt samen met Simone welke mentale vaardigheden verbeterd moeten worden én leert dit direct toepassen op de baan.
